Como deixar os Cabelos Bonitos

Como deixar os Cabelos Bonitos

Como deixar os Cabelos Bonitos. Investir em produtos cosméticos para os cabelos e gastar rios de dinheiro não funciona se você só está acostumada a comer comidas que não trazem os nutrientes e vitaminas necessárias para a formação dos fios dos cabelos. Portanto comer fritura, massa, pizza, pastel todas essas coisas que são lindas e gostosas ao paladar mas não fazem o mesmo efeito na nossa beleza.

Por isso a idéia é investir em uma dieta para os cabelos. Enquanto você procura tratar os cabelos com cremes, máscaras e fazendo uso de tinturas para ficar mais bonita você deve também ingerir alimentos que contenham proteínas tanto vegetal como a animal, os aminoácidos e oligoelementos contidos nos alimentos também são fundamentais para a beleza e saúde dos cabelos. Com o tempo comendo uma dieta saudável rica nesses nutrientes e vitaminas você poderá notar os cabelos mais maleáveis, brilhantes, hidratados e muito mais resistentes à quebra.

Aposte nos alimentos como carnes, ovos e grãos, são ricas fontes de proteína que é a matéria prima do cabelo e possui influência direta sobre os mesmos.
O ferro também é outra fonte importante para os cabelos. A carência de ferro no organismo pode ocasionar queda de cabelo. Eles estão presentes em alimentos como carne e frango. Nos grãos eles estão no feijão, ervilha, lentilha, soja e grão de bico.

Consumir bastante vitamina também ajuda no processo da beleza das suas madeixas. A vitamina C das frutas cítricas vai ajudar na fixação e a absorção do ferro injeridos nos outros alimentos citados acima.





Deixe um Comentário

Copyright © Va Dormir - Acesse ou Va Dormir